W oczekiwaniu na kolejne GT

zostaw te owoce w spokoju....chyba, że arbuz....zamień na marchewkę i ogórka, albo liście kapusty... bo i cukrów mniej i niższy indeks glikemiczny....nawet tak niewinne jagody czy jabłka mogą prowadzić do nadwagi...a niestety pobudzają apetyt a nie hamują
zgadzam się z Anią, że najlepsza dieta to regularnie jeść małe posiłki...no i obowiązkowo dodatkowy ruch i to nie przez 10 min. a minimum 25... pierwsze 10 minut to tylko rozgrzewka, dopiero kolejne minuty zjadają tłuszczyk....

 

Nie ogarniam tematu.
To my jesteśmy miejskie czy wiejskie czirliderki? Bo jak miejskie to z butami jest problem.Mam tylko sandałki gumowo-filcowe do kolan.Wprawdzie markowe bo ,,Dolce & Gułana" ale tylko gumowe.I co teraz? Swarowskiego przy cholewie przyklejać?

PS.UWAGA ! Gęsi nas czytają !!! Jedna sama walizkę pierza przytargała

 

nie glodze sie wcale ,ale jem rzeczy za ktorymi nie przepadam
kupilam sobie dodatkowo suplement w aptece ktory ma pomoc i nie zaszkodzic wiec probuje szczescia...

slodyczy nie tykam wcale,nie mam z tym problemu.przestalam slodzic kawe i herbate-nawet znosna ,alkoholu nie pije (z wyjatkiem tej lipcowej imprezy-ale to tradycja -nie zaglebiam sie w temat ,bo juz wiem czym to pachnie )
jem ciemne pieczywo,nabial,warzywa ,owoce, mieso chude-absolutnie nie smazone,nie uzywam smietany,masła,oleju-a jak uzywam to jak na lekarstwo..
dobrze ,ze sezon na warzywa i owoce jest to troche wiecej do wyboru przy planowaniu posilkow.zobaczymy na ile mi motywacji starczy

no wlasnie

 

zamiast suplementu, który ma pomóc to kup sobie len i jedz z białym serkiem u mnie to jadają odchudzające się i efekty są len powoduje,że się nie jest głodnym możesz też go dodawać do jogurtu ja na sobie nie testowałam, ale obserwuję w pracy
a sałatki to Ci polecam z sosem winegret domowej roboty czyli mały słoik, aby było w czym mieszać najszybszy sposób oliwa z oliwek + cytryna i do wyboru zioła, czosnek, koperek co Ci wpadnie do głowy, ja w lecie wszystkie warzywa z takim sosem jadam, ma to też ten plus,że dużo witamin i związków mineralnych organizmowi dostarczam a i dobre na podjadanie są ogórki małosolnejak lubisz sama zrobisz za parę złotych cały słój i zdrowe są a przy dietach to ważne

 

O butach nie myslalam, tylko o tym pierzu i fredzlach, przy nich nikt na nic ponizej kolan nie bedzie patrzyl (przynajmniej mam taka nadzieje)
A Swarowskiego to w pepku sobie przyklej, tam bedzie bardziej widoczny Albo gdzie indziej

A wogole dlaczego do mnie te pytania? Krawcowe niech sie dizajnem zajmuja

 

polecam Bazzario albo Straganini

 

jak krawcowe to i stylistki i fryzjerki i makijażystki są potrzebne, abyśmy nie wyglądały jak spod stodoły, chociaż w firmowych butach i firmowej biżuterii, aby się nas topowicze nie wstydzili

 

kaczki ,gęsi i papugi już oskubałam na te pompony ,zastanawiam się jeszcze nad gołębiami bo bocianów mi trochę szkoda skubać

 

Jeszcze kury, strusie, pawie i kiwi Ci zostaly
Piekne pompony z takiej mieszanki wyjda i spodniczka tez

 

Pawie jak ja mogłam o pawiach zapomnieć ,wstyd

 

Dobra to strój dzienny juz mamy/czy jeszcze nie?/.Z pierza proponuje jeszcze parę pierzyn zrobić.W nocy może być zimno a tych kotów jednak trzeba pilnować.Jak się rozbestwia to mogą za myszami pogonić do sąsiadów a tam sznureczki za OJRO

 

Dziewczyny trenujcie sumiennie , bo na ostatnich Dożynkach dopingowała mnie Grupa Aldony R.-M. zwana roboczo "Rowki Aldony" i możliwe , że i tym razem A. odezwie się do mnie w ostatniej chwili w tej sprawie.
Fotka z ciężkich treningów , kwiecień 2014.

​

Przy wyborze będę kierował się wyłącznie talentem i układem artystycznym.

 

witam, również będę dopingować naszym bo ja do Topu nie startuje

 

To przechlapane ,przy Aldonie ,My amatorki szans nie mamy
chociaż z drugiej strony Nasz wigor może wygrać z profesjonalizmem

 

olenkabe1, zapoznaj się proszę z Regułami gry : >>>klik<<<, a szczególnie z poniższym punktem :

W związku z powyższym Twój post i odnoszące się do niego usuwam.

 

Stroj dzienny jest. Chociaz patrzac na fotke, co B wkleil, to powinnysmy pomyslec o stroju nocnym, zeby miec jakies szanse ze slawna Aldona

 

to i mamy nocne stroje po obdarciu paru zwierzaków z pierza


pasują???

 

No pewnie
Gore sie zdejmie, bo trzeba te pompony tudziez fredzle gdzies powiesic

 

i buciczki zamienic na inne gumofilce zeby bylo wygodnie podskakiwac i machac

 

ale to dopiero po 22 będzie wtedy program nocny tylko dla dorosłych jak kiedyś w sobotę kino nocne

ustalone gumofilce słynnej rolniczej firmy Dolce&Gułana