panoramaogrodnicza

Kochana, nie ma letko , Ciebie też bierzemy do spółki. poczytamy, umówimy się, będziemy się motywować.

Agnieszka będzie naszą Mel B., ustali co i jak i kiedy

Pomierzymy sobie tu i tam.

 

Ćwiczenia są nie dla mnie Nie mam klaty, bicków ani mięśni Ale też muszę przytyć a nie schudnąć - i to całkiem sporo

Dobranoc

 

Ja szczupła jestem i nic tracić nie muszę , może dla kondycji warto poćwiczyć .
Dobranoc Tomek , do szkoły nie zaśpij .

 

Ewa Ty to naprawdę jesteś W I E L K A ...
Nie wiem co powiedzieć .... normalnie zatkało mnie ... my tu gadu gadu a Ty biegasz po znajomych dopytać się czy czego dla nas nie mają na G&T .

Ja na razie siedzę , nie mam jutro nic ciekawego ani wymagającego do roboty ,to sobie popilnuje mroczne roślinki .Ciekawe jak długo dam rade

 

No i proszę, mamy już dwie grupy ćwiczących.
Pierwsza - która chce zgubić boczki
i
druga

której trochę kondycji się przyda.

Dobrze, to ja grzecznie się żegnam, przemyślcie to sobie spokojnie w łóżeczkach i moja propozycja ćwiczenia przed zaśnięciem.



Głównie zwróćcie uwagę na wdech i wydech.
Dobranoc

 

Ja raczej średnia , 159 cm wzrostu .

Tyle mogę przed snem .
dobranoc

 

ale się uśmiałam ... ale to też jakieś ćwiczenie brzuszne jak tak faluje
no fajne to ćwiczenie "wdech i wydech " się nawet nie zmęczyłam

 

A mi się najbardziej podoba to ćwiczenie w stylu Króla Juliana w prawo, w lewo plecy A ja i tak poprawiam kondycję - co dzień biega na autobus Jak zapomnę kluczy ze szkoły do domu, bo miałem WF, to nawet kilka razy dziennie ćwiczę W końcu przeszukiwanie plecaka to też sport, no nie ? Biegania mi starczy na WF'ie z dyskiem A przesady to co najwyżej chyba 2 w porywach do 4 w ciągu minuty

 

Dzień dobry !

Kawka z rana , jak zwykle , uśmiech na cały dzień . Z pól o 14 zbieramy kochani . miłego dnia .

 

Witam

Kawa jak miło mam coś do kawy ... pyszną drożdżówkę jak będziecie grzeczni to się podzielę

Pamiętam i się pilnuje żeby nie zebrać roślinek ... tylko mroczne jeszcze zbieram i sieje i aby tylko nie zapomnieć przed końcem posiać
czubajkę .

 

Dzień dobry poniedziałkowe
U mnie do kawy dzisiaj ciasto serwują.
Dziewczyny na babski naprzynosiły tego jakby tydzień imprezka miała trwać
Dobrze, że zięciunio jest, będzie w kogo to ciasto upychać.

 

Pochwal się jak było ?

 

Dzień dobry, miło się dzień zaczął

Agnieszka obiecała

no i jeszcze może jakieś okruchy zostaną z imprezki u Magdy. Może nie wszystko dało się upchnąć w zięcia.

A ja dzisiaj przynoszę, co prawda nie jadalne, ale pierwsze, nasze polskie, dorodne ......

 

Obiecała , obiecała ale mam coś innego Placuszki z jabłkami , też pyszne nawet lepsze
Między jednym kęsem a łykiem kawy nie zapomnijcie o ''wdechu i wydechu''

Kasztany piękne a tak mało ich i strasznie te liście im brunatnieją ...aż szkoda tego drzewa , zawsze się kojarzy z jesienią i ludzikami z kasztanów ...

 

Szkoda , bo coraz mniej ich jest .

O , rany , ale mi smaka narobiłaś

Siedzę sobie , kawkę piję , wpisy na forum czytam , a tu mi lata ........ mucha ,
jak się wnerwiłam , jak ją ................. już nie lata .

 

Ja bardzo chętnie się poczęstuję, uwielbiam, mniam mniam
a mogę, mogę ...., bo ćwiczę cały czas wdech wydech, wdech wydech ..... i to intensywnie z przepony, z piersi i ze szczytów.
Jeszcze mi tylko sztuczne oddychanie zostało.
Problem ze szrotówkiem kasztanowcowiaczkiem, (o matko co za nazwa, język można połamać ) trwa już od kilku ładnych lat.
Owszem liście kasztanowców nie wyglądają najładniej, ale walka jednak przynosi efekty.

 

O mateńko , aż się oplułam z wrażenia , muszę poćwiczyć , nosz ............ ciężko ........

 

Najpierw było długo i zabawnie, później długo i cierpiąco

Zdrowo było, żadnych chipsów ani innego śmieciowego. Wszystko zrobione od podstaw. Nawet warzywka z włąsnego ogródka jednej z koleżanek.
Była też sałatka owocowa z dodatkiem dużej ilości procentów, czyli poncz
Posiedziałyśmy, pogadałyśmy, pośmiałyśmy się i do następnego razu. który już pewnie nie ciążowym a pępkowym będzie

 

Jednym słowem - super .......... Ech moje kumpele już w ciążę nie zajdą , a szkoda ............

 

To wsiadajcie na rower i do mnie , napiekę tych placuszków ... a co tam
Taaaaka góra zjemy aż nas brzuchy będą boleć.

No jak mogłaś ona towarzystwa chciała ci dotrzymać

Że jak , że co ??? Dobrze że słowo pisane mogę sobie przeliterować

Jaka walka ???